In kleinen Gruppen bieten wir in zwei Stunden eine tolle Möglichkeit für Anfänger und Geübte BASI® Pilates kennenzulernen. Neben dem praktischen Teil in unserem Workshop haben wir Zeit
und Raum für Fragen. Es stehen nicht nur die wichtigsten Pilates Prinzipien der BASI® Methode im Vordergrund, sondern der Mensch als Gesamtheit.
Hast du Interesse an Pilates Geräten? Möchtest Du diese gerne ausprobieren. Dann bist Du an diesem Tag genau richtig bei uns!!!! Dieser Workshop ist eine Einführung in die Welt der
Pilates Geräte. Konzentrierte drei Stunden helfen Dir später, Dich für Dein individuelles Training zu entscheiden. Für das seelische und körperliche Wohl wird natürlich gesorgt.
Bitte mit Voranmeldung - Online Anmeldung auf Eversports oder per Mail.
Kosten für die 3,5 Stunden einmalig 79 Euro.
info@pilatesroom-katharinajob.de
Hast Du einen verspannten Nacken und das Gefühl einer schmerzenden Schulter? Möchtest Du die Mechanik der Schulter und des Schultergürtels verstehen? Dann ist dieser Workshop genau das
Richtige für Dich. Es ist egal, ob Du ein Anfänger, Fortgeschrittener oder vielleicht ein Trainer bist. Du lernst auf vielfältige Weise Deine Schulter zu entspannen, zu mobilisieren und zu
stärken. Nach Pilates Basi® Methode ist der Schultergürtel das zweite sogenannte Powerhouse. Wir möchten an diesem Tag bewusst Verspannungen lösen und an Deiner Kräftigung arbeiten. Natürlich
schauen wir uns die anatomischen Gegebenheiten der oberen Extremitäten an, um die Mechanik der Schulter und des Schultergürtels besser zu verstehen. In diesen drei Stunden werden wir uns
Übungen auf der Matte und an den Pilates Geräten erarbeiten. Diese werden Dir nicht nur beim Sport sondern auch im Alltag helfen. Für das seelische und körperliche Wohl wird natürlich
gesorgt.
Bitte mit Voranmeldung - Online Anmeldung auf Eversports oder per Mail.
Kosten für die 3,5 Stunden einmalig 79 Euro.
info@pilatesroom-katharinajob.de
