Fit ZuHause - Mehr Abwechslung und mehr Spaß mit uns!

Trainiere mit uns wann und wo Du willst. Online und  Live mit unserem Stundenplan und offline mit unseren neuen Programmen in der Videothek. Zusätzlich bieten wir Dir gesunde Ernährung nach Deinem Geschmack. So erreichst Du schneller alle Deine Ziele. 

 

Du hast die Möglichkeit mit dem Lockdown-Membership alle Programme zu nutzen, außer Du möchtest nur ein Programm.

Dann löse nur ein Ticket für das jeweilige Programm.


Schlank in 10 Wochen

Der Name ist das Programm:

In 10 Wochen dauerhaft und intensiv von Zuhause aus trainieren, abnehmen und verändern. Kombiniere Dein Programm mit perfekten Workouts:

  • Pilates
  • Yoga
  • BBP Pilates
  • Dance Fitness
  • Barre & Barre Cardio,
  • individuelles Ernährungscoaching & -beratung

Es ist der ideale Mix, der Dich an ans Ziel bringen wird. Wähle aus allen Programmen und aus dem Online Unterricht Deine Stunden aus - so viele und so oft Du möchtest!!! 

 

Mit einem zusätzlichen Ernährungsprogramm gelingt Dir deine Traumfigur. Das Ernährungsprogramm wird persönlich auf Dich abgestimmt, damit auch deine Pfunde purzeln.



Pilates Beginner

Das 5-Wochen-Programm ist der Einstieg in die faszinierende Welt der ganzheitlichen Pilatestechnik. 

 

Mobilisation, Entspannung und Straffen der Tiefenmuskulatur

leicht bis mittel

5 Wochen

nur eine Matte

 

In 5 Wochen erlernst Du alle wichtigsten Grundlagen in unserer spezialisierten BASI® Pilates Methode.  Basi Pilates eignet sich hervorragend für eine sanfte, aber bestimmte Stärkung und Dehnung des ganzen Körpers. Diese Videos sind der beste Einstieg, um alle Pilates Kurse online später nutzen zu können.



Yoga Basics

Tauche sanft in die Welt des Yoga ein.

 

Beweglichkeit, Balance, bessere Körperhaltung

leicht bis mittel

5 Wochen

eine Matte, Yoga Blöcke, eine Decke

Möchtest Du die ersten Erfahrungen in Yoga sammeln? Dann bist du hier genau richtig. Leonie begleitet Dich durch wohltuende Yoga Stunden, die Deine Beweglichkeit, Kraft und Deinen Gleichgewichtsinn herausfordern werden. Schritt für Schritt erlernst Du Yoga Techniken und tauchst sanft in die Welt des Yoga ein.

 

Trau Dich!!! Yoga ist für alle da!



Dance Fitness - Tanz Dich in Form

Abnehmen 

mittel bis schwer 

5 Wochen

keine Geräte

Du kannst mit Tanz Workouts tatsächlich abnehmen und gleichzeitig lachen. Die Moves in den Dance Workouts hast Du schnell erlernt und kommst ganz fix in Schwitzen. Dein Wohnzimmer wird zu deinem eigenen Dancefloor, egal zu welcher Uhrzeit!