Bauch Beine Po - Oho!

 

In 5 Wochen zu einem flacheren Bauch, schlanken Beinen und wohl geformten Knackpo.


Nihan ist unsere Spezialistin für herausfordernde Ganzkörper-Workouts!

Als ehemalige Basketballtrainerin weiß Sie ganz genau, wie man Menschen vorantreibt, sie an ihre Ziele bringt, wo jedoch auch Pause und Grenzsetzung benötigt werden. In diesem speziellen Programm legt Sie Fokus auf 3 ganz besondere Körperregionen, die nicht nur gut aussehen wenn sie traniniert sind, sondern uns auch Haltung und Stabilität im Alltag geben.

 

WORKOUTS FÜR DEN FLACHEN BAUCH

Bauch und Taille werden mit umfangreichen Übungen gestrafft. Die geraden und die schrägen Bauchmuskeln werden intensiv trainiert. Dein Sixpack ist vorprogrammiert!

 

WORKOUTS FÜR SCHLANKE BEINE

Mit diesem Workout schaffst du eine schlanke und gestraffte Oberschenkelmuskulatur aufzubauen. Deine Beinmuskulatur wird proportional geformt und deutlich spürbar gefestigt.

 

WORKOUTS FÜR DEN KNACKPO

Dein Po wird durch die intensiven Trainingseinheiten und spezielle Übungen fester und glatter und knackiger. Apfel-Popo Hallo!

 


Was brauchst Du?

  • eine Sport- oder Yogamatte
  • die kleine Traniningsausrüstung (small ball, magic circle, gym ball, theraband, kleine Gewichte, Gewichtsmanschetten, Yoga Blocks)

Was erwartet Dich?

  • 2x wöchentlich ein 30 Minütiges Workout Video, dass bis zum nächsten Video durchgeführt wird
  • gut durchdachte und durchkonzipierte Trainingsstruktur, die die Intensität der Trainingseinheiten langsam steigert
  • Tipps, Tricks und Ratgeber von echten Profis 

Kosten?

  • für 5 Wochen, 10 Sessions (2 Sessions pro Woche) 79 €

Du möchtest gleichzeitig noch deine Ernährung umstellen?

Mit unserem Schlank-in-10-Wochen- Programm bist du hier genau richtig.

Zusammen mit unserer Ernährungschoachin erstellst du Deinen individuellen Ernährungs-und Trainigsplan.

Und mit der richtigen Ernährung werden die Pfunde nur so purzeln.

Überzeuge dich selbst und buche einen kostenlosen Beratungstermin!


Deine Sessions zum Programm

 

In den nächsten fünf Wochen werden Dir jede Woche zwei Sessions zum DOWNLOAD bereitgestellt.