Deine Grundlage für alle weiteren Pilatesstunden


 

Tauche ein in die Welt der BASI® Pilates-Methode.

Sicher, sanft und mit Katharinas unschlagbaren Humor wirst du in die Grundlagen des BASI® Pilates eingeführt. BASI? BASI steht für Body Arts and Science International®.

 

In den ersten 5 Wochen erlernst du alle Foundations:

  • Pelvic Curl
  • Spine Twist Supine
  • Chest Lift
  • Chest Lift with Rotation
  • Singe Leg Lifts
  • ...

In den weiteren 3 Wochen wagen wir uns an:

  • den Teaser
  • Side-Bend

 

 

Was brauchst Du?

  • Dein Wohnzimmer, Schlafzimmer,... einen Platz zum Trainieren
  • Eine Trainings-oder Yogamatte 
  • Kleingeräte: einen kleinen Smallball, Theraband, ein zusammengerollte Handtuch oder ein Kissen
  • In einer Woche werden jeweils 2 Sessions à 30 Minuten freigeschaltet, die dann für den restlichen Zeitraum freigeschaltet sind.

 

 

Kosten?

  • für 5 Wochen, 10  Sessions (2  Sessions pro Woche)  79 €

Deine Sessions zum Programm

 

In den nächsten fünf Wochen werden Dir jede Woche zwei Sessions zum DOWNLOAD bereitgestellt.

 

I am attending the vegan nutritionist training at ecodemy!

Studio opening hours

Monday and Tuesday

 07.00 - 12.00 hrs.

 16.00 - 22.00 hrs.

 und nach Vereinbarung

 and by arrangement

 

Wednesday, Thursday 

 07.00 - 13.00 hrs.

 16.00 - 20.00 hrs.

 und nach Vereinbarung

 and by arrangement

 

Friday 

07.00 - 16.00 hrs.

 und nach Vereinbarung

 and by arrangement

 

Saturday

 09.00 - 12:00 hrs

 und nach Vereinbarung

 and by arrangement

 

Sunday

 09.00 – 15.00 hrs.

 und nach Vereinbarung

 and by arrangement

Studio Address

Pilatesroom Esslingen

Plochinger Str. 91

73730 Esslingen

Germany

 

 

Mail: info@pilatesroom-katharinajob.de

cell phone:  +49 157 82 18 63 70

phone:        +49 711 57 64 22 57

(Telefonisch sind wir für Dich immer in den Öffnungszeiten erreichbar. You can always reach us by telephone during the opening hours.)