Pilates for Men


Pilates für Männer ist ein effektives Ganzkörper Workout. Joseph Pilates hat selbst stark davon profitiert. Heute ist das Training  bei Tänzern, Sportlern, Schauspielern und Top Managern sehr beliebt! 

Durch das regelmäßige Pilates Training wird Kraft und Koordination von vielen Muskelgruppen geschaffen und bildet somit eine gute Grundlage für andere Sportarten! Im Gegensatz zum reinen Muskelaufbau und Kraftsport ist Pilates Training gelenkschonend. Es verbessert die Haltung, denn das Training berücksichtigt die tiefen Muskelschichten im Körper.

 

Pilates für Männer findet bei uns auf den sogenannten Großgeräten statt. Dazu gehören der Reformer, Cadillac, Chair oder Barrel. Das Training gegen die Federwiderstände gibt ein positives Feedback zu eigener Muskelarbeit, denn beim Pilates wird in Muskelketten trainiert, was wiederum dem heutigen Trend: „Functional Training“ entspricht.

 

 

pilates for Men

findet in Pilates Studio geräte Gruppe

oder im enzelunterricht statt

 

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