studio training


matte und geräte training

30 Minuten matClass und 30 Minuten Studio Training

bis maximal 5 Personen

Möchtest Du Pilates auf der Matte mit den Pilates Geräten kombinieren, dann ist diese Stunde genau richtig für Dich. In 60 Minuten bekommst Du ein abwechslungsreiches Pilates Training. Hier kannst Du herausfinden, was Dir Spass macht und was Dir gut tut.


pilates studio geräte

bis maximal 5 personen

Die Pilates Studio Geräte Gruppe beinhaltet maximal fünf Personen die gemeinsam nach individualisierten Plänen zeitgleich trainieren, unabhängig vom Alter-, Geschlecht- und Fitnessniveau . Gemeinsam aber doch individuell. Um das Training abwechslungsreich zu gestallten, bieten wir seit Neusten Pilates Studio Geräte Gruppen mit verschiedenen Schwerpunkten.

Pilates Studio equipment class (max 5 personnel)

 


pilates studio duett unterricht

bis maximal 2 personen

Pilates Studio Duett Unterricht ist bei Freunden und Partnern sehr beliebt. Egal, ob auf der Matte oder auf den Pilates Studio Geräten. Dabei richtet sich das Training nach den gemeinsamen Bedürfnissen. Dieses, in Paaren ausgeführte Personal-Training, motiviert gemeinsam Sport zu treiben und dadurch die Muskulatur, das Gleichgewicht und das Immunsystem zu stärken. Eine großartige Möglichkeit, um sich gegenseitig zu motivieren und Herausforderungen anzugehen.

Dieser Unterricht wird individuell mit uns vereinbart. Schreibe uns einfach eine Mail und wir reservieren für Dich eine Duett Stunde in unserem Stundenplan!


pilates studio einzelunterricht

 hast Du nicht die richtige Stunde in unserem Stundenplan gefunden? kein Problem, schreibe uns einfach und wir reservieren für Dich

eine individuelle Stunde!

Pilates Studio Einzelunterricht bietet Dir die Möglichkeit ein intensives, nur auf Dich abgestimmtes Pilates Studio GeräteTraining, das ganz nach Deinen Bedürfnissen ausgerichtet ist, zu erhalten. Wir werden gemeinsam Deine Trainingsziele definieren. So kannst du an Deinen persönlichen Zielen mit effektiver Unterstützung arbeiten, abgestimmt auf deine körperlichen Voraussetzungen. Dieses individuelle Übungsprogramm kann als Einstieg in die BASI® Pilates Methode dienen, Deine Gesundheit stärken und Deine Kenntnisse vertiefen – Deine Zeit, allein für Dich. 


Jump board cardio class

bis maximal 4 personen

gerade nicht möglich

Ein Herz-Kreislauf-Training auf dem Reformer

 

 

Pilates-Jump Board-Kurse helfen Dir, Deine Ausdauer zu erhöhen und die Müdigkeit zu verringern. Die ersten paar Male kann es sich manchmal als anstrengend erweisen, aber wenn Du konsequent bleibst, wird Dein Energieniveau zwangsläufig gesteigert.

Neben der Verbrennung von Megakalorien ist dieses Training ein großartiges Bauchtraining.