Das Pilates Konzept  für alle Mamis IN UND NACH DER SCHWANGERSCHAFT IM ERSTEN BABYJAHR


 

Pre BabyBelly® Matclass online

Freitag 16:00 Uhr für Mamis ab 16. Woche

Start 30.7.2021 

 

Post BabyBally® Matclass Online New

Mittwoch 18:00 Für Mamis und Baby

laufende Klassen für alle Mamis

 

 


Pre BabyBelly® Pilates

Geräte Training

Während der Schwangerschaft ist dein Körper vielen physischen und emotionalen Veränderungen unterworfen. Mit Pilates kannst Du die entstehenden körperlichen Belastungen ausgleichen, die Körperhaltung in Balance bringen und eine starke Körpermitte aufbauen. Auch die spezielle Pilates-Atmung wirkt in der Schwangerschaft unterstützend, da das Zwerchfell die Atmung mit zunehmendem Bauchumfang nur noch wenig unterstützen kann. Alle Pilates-Übungen werden an die jeweilige Schwangerschaftsphase angepasst.

*bis maximal 5 personen



Post Babybelly® Pilates

Geräte Training

In der Rückbildung stellen wir die Biomechanik des Körpers wieder her. Der Beckenboden und die Körpermitte wird gezielt gekräftigt und stabilisiert. Somit wird der Recktusdiastase (Spalt des M. Recktus Abdominis) geholfen sich natürlich zu schliessen. Ebenso bereiten wir dich nachhaltig auf dien Wiedereinstig in deinen sportlichen Alltag.

*bis maximal 5 personen





❤️Im Studio Shop zu kaufen❤️


schwangerschaftskalender

Schwangerschaft ist die schönste Form der Vorfreude

 

Die liebevoll gestaltete Countdownbox überrascht die werdenden Eltern in den letzten 24 Schwangerschaftswochen mit wertvollen Zubehör - alles, was man für's  Baby braucht. Sorgfältig ausgewählte Geschenke von bekannten Premium Marken machen den Schwangerschaftskalender so besonders.



babymassage Öle

Zusätzlich legen wir einen besonderen Wert auf die Verwendung von natürlichen und "reinen" Ölen (z.B. Mandel- oder Kokos-Öl), da diese keinerlei Hautreaktionen verursachen und die natürliche Schutzfunktion der Haut nicht beeinflussen. Natürliche Öle ziehen besser in die Haut ein, können bedenkenlos vom Kind in den Mund genommen werden und sind unproblematisch im Hinblick auf Allergene. Diese können direkt bei uns erworben werden. Selbstverständlich kann man diese vorher testen.