Post BabyBelly® Pilates

Nach ungefähr 8 Wochen sind bei den Mamis die Rückbildungsprozesse nach der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sowie Hormonumstellung reguliert und fast abgeschlossen. In dieser Zeit brauchst Du ein spezielles Bewegungsprogramm. Pilates in der Rückbildung bietet einen optimalen körperlichen und seelischen Aufbau. Durch die präzisen und fließenden Übungen werden der Beckenboden und Deine gesamte Muskulatur  aufgebaut und gestärkt; der Körper, der Geist und die Seele in Balance gebracht. Dein Training erfolgt durch aufeinander aufbauende Stunden, um so ein nachhaltiges Ergebnis zu erzielen, das Deinem Lifestyle entspricht.  



post BabyBelly® Mat and Equipment Class - im Studio

ab dem freitag 25.09.2020 um 10:00 uhr


mindful pilates Class - online

Diese Mattenklasse eignet sich am Besten für alle Mamis nach der abgeschlossenen Rückbildungsgymnastik (Post BabyBelly®). Babys und Kleinkinder dürfen immer dabei.


abends montags um 18:30 Uhr

Mindful Pilates Class (online and live)


*Die 10er Karten sind für Mamis 6 Monate gültig!