Yoga

Hatha yoga 

Hatha wird abgeleitet aus „ha“ (Sonne, Kraft) und „tha“ (Mond, Stille). Hatha Yoga ist der traditionelle und klassische Stil im Yoga. Es beruht auf einer über 5000 Jahre alten Tradition, die das Ziel hat, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Asanas wirken kräftigend, öffnend, beruhigend und aktivierend.

 

Vinyasa yoga

Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Hier werden die Asanas zu einem Bewegungsablauf miteinander verbunden. Dabei kommt es zu einem fortlaufenden Wechsel von Kraft und Flexibilität, Anspannung und Entspannung.

 

Eine Yoga-Stunde beginnt mit der Zentrierung geht weiter mit Bewegung und endet mit der Endentspannung.

 



Yoga for beginner

start:

24. September 2020 um 20:30 Uhr

10 x 60 min.

Anmeldung nötig!!! Aufeinander aufbauende classe


yoga for Everyone

immer Dienstags um 19:00 uhr                          im Studio und online

10 x 60 min.

anmeldung nötig!!! begrenzte Teilnehmerzahl


yogilates

immer Freitags um 12:30 uhr  

online-10 x 60 min.

anmeldung nötig!!! begrenzte teilnehmerzahl